Reizstromgerät: Test & Vergleich » Top 5 in 2024

Ein Reizstromgerät, auch bekannt als elektrische Muskelstimulation (EMS), ist ein medizinisches oder therapeutisches Gerät, das elektrische Impulse verwendet, um Muskeln zu stimulieren und Kontraktionen auszulösen. Es wird häufig in der Physiotherapie und Rehabilitation eingesetzt, um Muskelschwäche zu behandeln oder Muskeln nach Verletzungen oder Operationen wieder aufzubauen.

Die Funktionsweise eines Reizstromgeräts basiert auf der Erzeugung von elektrischen Impulsen, die über Elektroden an die Haut angelegt werden. Diese Impulse imitieren die natürlichen Nervenimpulse des Körpers und bewirken, dass sich die Muskeln zusammenziehen. Dies kann helfen, die Muskulatur zu stärken, Schmerzen zu lindern und die Durchblutung zu verbessern.

Es gibt auch tragbare Reizstromgeräte für den Heimgebrauch, die oft von Sportlern zur Muskelregeneration oder von Menschen zur Schmerzlinderung verwendet werden. Es ist jedoch wichtig, solche Geräte sicher und gemäß den Anweisungen des Herstellers zu verwenden, um Verletzungen oder Hautirritationen zu vermeiden.

Vor der Verwendung eines Reizstromgeräts sollten Sie immer einen qualifizierten Fachmann konsultieren, um sicherzustellen, dass es für Ihre speziellen Bedürfnisse und Ihre Gesundheit sicher und geeignet ist.

Ranking: So ist unsere Einschätzung der Reizstromgeräte

1: Sanitas SEM 43 digitales EMS/TENS Reizstromgerät

Das Elektrostimulationsgerät SEM 43 mit individuell einsetzbaren Reizstrom-TENS verfügt über 44 vorprogrammierte Anwendungen (unterteilt in TENS, EMS und Massage) und sechs individualisierbare Programme (TENS und EMS) für eine abwechslungsreiche Behandlung
Auf dem hinterleuchteten LCD-Display vom Elektrotherapie-Gerät können Sie die Timer-Funktion einstellen (zwischen 5-100 Minuten), für eine sichere Anwendung sorgen Tastensperre und Sicherheitsabschaltung, mit dem Gürtelclip wird das SEM 43 an der Kleidung (z.B. Jeans) angebracht.

2: prorelax TENS + EMS Duo. Elektrostimulationsgerät

Das prorelax TENS+EMS DUO System ist ein kleiner, handlicher digitaler Elektrostimulator mit zwei hilfreichen Funktionen, der überall schnell und ohne Aufwand eingesetzt werden kann. Zusätzlich ist er günstiger als zwei Einzelgeräte.

3: prorelax TENS+EMS Duo Comfort

Der prorelax TENS+EMS Duo Comfort hat ein großes Display mit Hintergrundbeleuchtung und großen Symbolen. So haben Sie eine noch bessere Übersicht und können die gewünschten Funktionen und Programme optimal auswählen. Zudem arbeitet er mit einem Economy-Akku, der viel Power hat und sehr langlebig ist. Das spart Geld und schont die Umwelt, weil Sie nie mehr Batterien kaufen müssen.

4: Greenpinecone® Luxus Elektro Analplug

Die Metalloberfläche stimuliert empfindliche Bereiche wie Vulveen, Brüste und Penis. Lassen Sie einen alternativen Reiz wie nie zuvor erleben! Angenommenes hochwertiges Material, sicher und bequem für direkte Hautberührung.

5: Dittmann Tensgerät TENS 240

Das Tensgerät 240 ist ausschließlich für die äußere Anwendung bestimmt.- 13 Anwendungsprogramme können gewählt werden – das Tensgerät setzt elektrische Ströme im Niederfrequenzbereich zur Therapie ein – 2 Kanäle und LED Anzeige für jeden Kanal – blaue Display-Hintergrundbeleuchtung – einstellbare Intensität und Anwendungszeit – Frequenzbereich von 1 bis 100 Hz Nervenstimulation durch Reizstrom.

Ratgeber: Wichtige Fragen & Antworten zu Reizstromgeräten

Was ist ein Reizstromgerät?

Reizstromgeräte dienen zur Muskel- und Nervenstimulation. Es hilft effektiv bei Verspannungen und Schmerzen. Es können sowohl akute als auch chronische Schmerzen damit behandelt werden. So können Sie unter anderem Rückenschmerzen, Migräne, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Arthrose, Arthritis, Nervenschmerzen, Neuralgie, das HWS-Syndrom, Stumpfschmerzen, Phantomschmerzen, Gefäßerkrankungen und Regelschmerzen medikamentenfrei und ohne Nebenwirkungen behandeln. Selbst bei Inkontinenz werden Reizstromgeräte eingesetzt.

Für wen lohnt sich der Kauf eines Reizstromgerätes?

Die Anwendungsgebiete eines Reizstromgerätes sind sehr weitreichend. Du kannst es  einsetzen, wenn Du an Schmerzen aufgrund folgender Erkrankungen leidest:

1. Gürtelrose
2. Hexenschuss
3. Muskel- und Gelenkschmerzen
4. Sportverletzungen
5. Rheumatischen Beschwerden
6. Schmerzen bei Durchblutungsstörungen
7. Migräne
8. Rückenschmerzen oder schwere Beine durch viel und langes Stehen

EMS Geräte werden auch in der Medizin, zum Beispiel beim Beckenbodentraining oder bei Inkontinenz, angewendet. Die Anschaffung eines TENS Gerätes ist oft recht günstig und hat, anders als schmerzstillende Medikamente, keine Nebenwirkungen.

Wenn Du Sportler bist und Dein Fitnesstraining gezielt unterstützen möchtest, eignet sich ein EMS Gerät für Dich. Ein eigenes Gerät erspart Dir Zeit und Geld, wenn Du oft die Hilfe eines Physiotherapeuten in Anspruch nehmen musst.

Wenn Du Dir eine Verletzung zugezogen hast und den zugehörigen Muskel nicht mehr selbst bewegen kannst, kann ein Reizstromgerät dabei helfen, die Verkümmerung des Muskels zu vermeiden.

Warum solltest Du Reizstromgerät benutzen?

• TENS und EMS Geräte können Dich von Verspannungen befreien und Dir helfen, Deinen Körper zu formen
• Da es sich um eine von den Krankenkassen anerkannte Therapieform handelt, besteht die Möglichkeit, dass ein TENS Gerät vom Arzt auf Rezept verschrieben wird
• Es gibt Geräte, die zusätzlich eine Massage- und/oder EMS Funktion haben
• Sowohl TENS als auch EMS Geräte fördern die Durchblutung. Sie können zum Aufwärmen vor Sport zum Schutz vor Verletzungen verwendet werden
• Reizstromgeräte sind einfach zu bedienen und werden im Allgemeinen gut vertragen
• Eine ärztliche oder Physiotherapie kann individuell zuhause fortgesetzt werden

Wie funktioniert ein Reizstromgerät?

Das kleine Gerät wird über zwei oder vier selbstklebende Elektroden mit der Haut verbunden. Deren Position richtet sich nach dem Ort der Schmerzen und deren Ausstrahlung. Auch den Verlauf von Nerven, die Lage von Schmerz- und Akkupunkturpunkten sowie die auslösende Krankheit gilt es zu berücksichtigen. Die vielen möglichen Einstellungen von Stromfrequenz und -intensität erfordern eventuell etwas Übung. Aber Ärzte oder Sanitätshäuser geben in der Regel gerne Hilfestellungen.
Mit Frequenzen zwischen 50 und 150 Hertz und mittlerer Stromstärke sollen sich akute und örtliche Schmerzen für kurze Zeit lindern lassen. Für eine längere Wirkung werden niedrige Frequenzen und eine hohe Stromstärke verwendet. Meistens spürt der Patient den Strom nur als Kribbeln.

Am besten mehrere Sitzungen täglich

Jede Sitzung dauert in etwa 20 bis 50 Minuten, wobei mehrere Behandlungen pro Tag möglich sind. Die Zahl und Dauer hängt davon ab, wie gut das Verfahren bei einer Person wirkt und wie lange der Effekt anhält.

• An Klebepads befinden sich Elektroden, die den Strom weiterleiten. Sie sind durch Kabel untereinander und mit dem Bedienteil verbunden.
• Die Klebepads werden wie ein Pflaster auf die Haut aufgesetzt. Manchmal wird zwischen Haut und Elektroden noch ein Gel verwendet zur Verringerung des Kontaktwiderstandes.
• Durch die Elektroden werden elektrische Impulse an den Muskel weitergeleitet, die bewirken, dass sich der Muskel zusammenzieht (kontraktiert)
• Frequenz und Intensität sind dabei einstellbar
• Die meisten Reizstromgeräte verfügen über unterschiedliche Programme, je nach gewünschtem Behandlungsziel
• Zur gezielten Muskelstimulation an bestimmten Körperregionen gibt es auch sogenannte Bauch- oder Rückengürtel. Hier sind die Elektroden im Gerät untergebracht, und Du sparst Dir den Aufwand mit Pads und Kabel. Allerdings geht dieser Komfort auf Kosten der Vielseitigkeit. Ein Reizstromgerät mit Elektroden kann praktisch überall am Körper verwendet werden.

Welche Arten von Reizstromgeräten gibt es?

Reizstromgeräte werden in zwei Kategorien eingeteilt:

• TENS Geräte (Elektrostimulation für die Nerven)
• EMS Geräte (Elektrostimulation für die Muskeln)

TENS Geräte (kurz für Transkutane elektrische Nervenstimulation) lindern Schmerzen und Verspannungen und sind auch nach Verletzungen anwendbar. TENS Geräte arbeiten in einem hohen Frequenzbereich, das die Weiterleitung von Schmerzimpulsen an das Gehirn hemmt oder blockiert und die Schmerzschwelle heraufsetzt. Dadurch wird der Schmerz ausgeschaltet.

EMS Geräte (= elektrische Muskel Stimulation) unterstützen den Muskelaufbau und können den Körper formen. Zudem wirken sie entspannend. Sie arbeiten mit niedrigeren Frequenzen und etwas anderer Intensität als ein TENS Gerät.

Welche Vorteile hast du durch ein Reizstromgerät?

Ein Reizstromgerät ist in so vielen Bereichen einsetzbar, dies macht es zu einem besonderen Gerät. Von Inkontinenz bis zu Nackenschmerzen ist dieses Gerät einsetzbar. Das Gerät ist sehr leicht und intuitiv bedienbar. Man gewinnt mehr Lebensfreude, Lebensqualität und Vitalität durch dieses kleine Gerät. Die Wirksamkeit ist auch durch wissenschaftliche Studien belegt.

Wann ist ein Reizstromgerät für dich geeignet?

Die Anwendungsgebiete sind vielseitig, zum Beispiel Gelenk- und Muskelschmerzen, Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen, Phantomschmerzen, bei Durchblutungsstörungen, zur Lymphdrainage und bei Inkontinenz.

Die Anwendung ist dank der vorhandenen Programme und individueller Programmiermöglichkeiten und der bebilderten Bedienungsanleitung sehr einfach. Geräte bieten vielseitige Funktionen zur Erhöhung des Wohlempfindens, Schmerzlinderung, Erhaltung der körperlichen Fitness, Entspannung, Muskelrevitalisierung und Müdigkeitsbekämpfung. 

Welche Größe sollte ein Reizstromgerät haben?

In der Regel sind Reizstromgeräte nicht größer als ein Mobilfunkgerät. Daher ideal für die Anwendung zu Hause.

Wo kannst Du Reizstromgeräte kaufen?

Reizstromgeräte sind medizinische Produkte, Du kannst sie daher in Apotheken und Sanitätshäusern erwerben. Natürlich bekommst Du ein Reizstromgerät auch im Internet, z. B. bei:

• Amazon
• Ebay
• Internetapotheken
• in geringerem Umfang auch in Elektrogroßmärkten

Bei einem Internetkauf solltest Du Dir ein wenig Zeit nehmen, um die Unterschiede zwischen den Produkten herauszufinden. Vergleiche und Kundenbewertungen helfen Dir, das für Dich passende Modell zu finden.

Was kosten Reizstromgeräte?

Geräte mit den Grundfunktionen kosten ab ca. 30 €, Stimulationsgeräte für einzelne Muskelgruppen sogar weniger. Kombigeräte mit vielen Funktionen können auch über 200 € kosten.

Typ	Preis
EMS Gerät	ab ca. 30€
TENS Gerät	ab ca. 30€
Kombigerät	ab ca. 40€

Es kann sinnvoll sein, lieber ein wenig mehr Geld zu investieren und dafür einen größeren Nutzen zu haben. Hier geht es immerhin um Deine Gesundheit. Im mittleren Preissegment um etwa 50 € finden sich bereits gute Markengeräte. Renommierte Hersteller sind beispielsweise Beurer, Sanitas, Axion, Prorelax oder Dittmann.

Du solltest auch bedenken, dass gewisse Folgekosten anfallen können, wie z. B. Energiekosten. Wenn Du Dein Gerät häufig nutzen möchtest, empfiehlt es sich, ein Modell mit Netzteil zu kaufen. Dadurch ersparst Du Dir den Batteriewechsel. Dafür bist Du mit einem batteriebetriebenen Modell flexibler in der Ortswahl.

Folgekosten fallen auch für den Austausch der TENS Elektroden, das heißt die Klebepads an, da diese in regelmäßigen Abständen erneuert werden müssen. Nicht jedes Gerät ist mit Universal-Pads kompatibel, und Originalteile sind oft teurer.

Welche Alternativen zu Reizstromgeräten gibt es?

Wenn Du ein TENS Geräte zur Schmerztherapie verwenden möchtest, hast Du folgende Alternativen:

• schmerzstillende Medikamente und Salben
• Wärmepflaster
• Naturheilverfahren und Homöopathie
• Akupunktur, Akupressur
• Progressive Muskelentspannung
• Massagegeräte

Statt einem EMS Gerät zum Muskelaufbau kannst Du ein Fitness-Studio besuchen oder einen Hometrainer benutzen. Eiweißpulver unterstützt das Muskelwachstum zusätzlich.

Triff Deine Kaufentscheidung: Welche der vorgestellten Reizstromgeräte passen am besten zu Dir?

Welche Arten gibt es und welches ist das Richtige für dich?

Es gibt EMS Geräte und TENS Geräte. Am effektivsten ist die Nutzung eines Gerätes, welches beide Funktionen abdeckt.

Was zeichnet ein Reizstromgerät aus und was sind seine Vorteile und Nachteile?

Prinzipiell ist ein Reizstromgerät für jeden Menschen mit Muskelproblemen oder akuten bis chronischen Schmerzen geeignet. Doch auch bei Muskelschwäche und sogar zum Muskelaufbau kann die vielseitige Behandlungsmethode verwendet werden. Da ein Reizstromgerät mittels seiner Elektroden fast überall am Körper gegen Schmerzen angewendet werden kann, ist es fast universal einsetzbar. Als Schmerztherapie ist es bei folgenden gesundheitlichen Problemen und Schmerzen besonders gut geeignet. Reizstromgeräte sind zuverlässige Hilfen bei chronischen oder akuten Schmerzen. Egal ob Sportverletzungen, Rheuma Beschwerden, Verspannungen, Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen. Das Medizinprodukt bringt zuverlässige Schmerzfreiheit. Die Anwendung ist dabei Nebenwirkungsfrei und es sind keine Medikamente notwendig. Nicht geeignet wenn Sie einen Herzschrittmacher tragen. Bei Schwangerschaft bitte nur nach Rücksprache mit dem Arzt verwenden. Das Gerät bitte nicht im Gesicht anwenden.

EMS Gerät

EMS Geräte finden vor allem im Sportbereich, zum Aufwärmen und Straffen von Muskeln, Verwendung. Sie sind oft für die Anwendung an einzelnen Muskelgruppen, zum Beispiel an Rücken, Bauch, Po, Armen und Beinen, konzipiert.

TENS Gerät zur Nervenstimulation

Kombigeräte

Einfache Kombigeräte verknüpfen lediglich Nerven- und Muskelstimulation. Bessere Geräte hingegen besitzen auch eine Massagefunktion.

Wenn Du Wert auf diesen Komfort legst, solltest Du gezielt darauf achten. Einige Modelle bieten nur etwa zwei Massageprogramme an, während hochwertigere Geräte dafür mit zehn oder mehr Programmen aufwarten können. Der Preisunterschied beträgt oft trotzdem nur wenig Euro.

Was sind die Kaufkriterien und wie kannst Du die Geräte miteinander vergleichen?

Um Deine Kaufentscheidung zu erleichtern, bekommst du im Folgenden ein paar Punkte, an denen Du dich orientieren kannst.

Programme

Alle TENS oder EMS Geräte bieten unterschiedliche Programme, um Frequenz, Stärke und Dauer der einzelnen Impulse auf Deine Bedürfnisse abzustimmen. Manche Modelle besitzen sogar ein Programm, wo Du Deine eigenen Zyklen einspeichern kannst.

Bessere Geräte bieten neben den gewöhnlichen Schmerztherapie- und Muskelaufbauprogrammen auch spezielle Beauty- oder Inkontinenzprogramme.

Frequenz

Dem Frequenzbereich, in welchem das jeweilige Gerät arbeitet, kommt eine hohe Bedeutung zu, da die Behandlung mit unterschiedlichen Frequenzen auch unterschiedlich wirkt.  Niedrige Frequenzen massieren die Muskeln, ab 50 Hz werden Muskeln aufgebaut. Muskelaufbau- und Stimulation hängen allerdings stark davon ab, um welche Muskeln es sich handelt. Kleine Muskelgruppen benötigen kurze Impulse, größere Muskelgruppen längere. Die Stromstärke hingegen hängt von der Häufigkeit der Anwendung ab. Ratsam ist es, mit einem niedrigen Level anzufangen und bei regelmäßiger Nutzung die Intensität zu steigern.

Körperregionen

Es gibt Elektrostimulationsgeräte für verschiedene Körperregionen, je nachdem, welches Ziel Du erreichen möchtest.

Bei schweren und schmerzenden Beinen, weil Du beruflich zum Beispiel viel stehen musst, empfiehlt sich ein Gerät zur Fußsohlenstimulation.

Bei chronischen Rückenschmerzen ist ein Lendenwirbelstimulationsgerät eher geeignet.

Zum Muskelaufbau gibt es kompakte Geräte für die jeweiligen Muskelgruppen.

Sternförmige Pads sind vielseitig. Diese Form passt sich dem Körper an und kann für verschiedene Regionen, beispielsweise den Knien, Ellenbogen oder im Nacken verwendet werden.

Zubehör

Elektrostimulations-Pen für Akupunktur-Anwendung

Einige Geräte bieten die Möglichkeit, einen Stimulations-Pen anzuschließen. Statt Nadeln wird der Pen auf einen bestimmten Punkt aufgesetzt und Strom fließt zielgenau an die schmerzende Stelle. Wenn Du Dich für Akupunktur interessierst, kann dieses Zubehör für Dich lohnenswert sein.

Fernbedienung

Wenn Du viel Wert auf Komfort legst, kannst Du Dir ein Modell mit Fernbedienung zulegen.

Akku- und Ladegerät

Obwohl die meisten Produkte mit Batterien funktionieren, arbeiten gerade hochwertigere Geräte mit Netzteilen. Dauerhaft und bei häufiger Nutzung kannst Du dabei Geld sparen, denn der Strom aus der Steckdose ist günstiger als ständiges Batteriewechseln.

Gewicht/Größe

Größe vergleichbar mit einem Mobilfunkgerät. Gewicht ca. 300 – 800 Gramm

Material

Einfache Reizstromgeräte haben meist ein zweckmäßiges Gehäuse aus Plastik, edlere Varianten gibt es hier in der Rege nicht, da es sich um ein Medizinprodukt handelt. Hier zählt nicht das Aussehen, sondern die Wirkungsweise.

Reinigung

Die Displays lassen sich auf einfache Weise mit einem feuchten Tuch abwischen. Die Elektroden müssen nicht gereinigt werden, da sie regelmäßig ausgetauscht werden.

Wissenswertes über Reizstromgeräte – Expertenmeinungen und Rechtliches

• Die Benutzung eines Reizstromgerätes verursacht keinerlei Schmerzen. Es kann aber ein leichtes Kribbeln auf der Haut wahrgenommen werden.
• Personen mit Herzschrittmachern, psychischen Erkrankungen oder Schwangere dürfen kein Reizstromgerät benutzen. Auch für Menschen mit Herzrhyhtmusstörungen oder Neigungen zu epileptischen Anfällen ist die Therapie mit Strom tabu.
• TENS-Geräte zur Behandlung von Schmerzen sollten nach Rücksprache mit einem Arzt eingesetzt werden. Zum einen sind nicht alle Schmerzursachen mit Reizstrom behandelbar. Zum anderen hat die passende Zeit- und Behandlungsdauer einen entscheidenden Einfluss auf den Erfolg der Behandlung. Dies kann alleine jedoch schwer abgeschätzt werden.
• Für den Therapieerfolg spielt nicht nur die Frequenz, sondern auch die Intensität eine Rolle. Es ist daher wichtig, beides aufeinander abzustimmen. Ratschläge dazu kann Dir Dein Arzt, Physiotherapeut oder Fitnesstrainer geben.

Noch mehr Wissenswertes

• Bei offenen Wunden oder Hautkrankheiten besprich besser mit Deinem Arzt, ob die Verwendung eines Reizstromgerätes sinnvoll ist.
• Wie oft Du Deine Muskeln mit Reizstrom stimulieren solltest, hängt vom Anwendungszweck ab. Bei Schmerzen kannst Du das Gerät etwa drei bis viermal am Tag für ca. 20 Minuten anwenden. Zum Muskelaufbau genügt eine einmalige Anwendung täglich.
• Ein EMS Gerät kann Deine sportlichen Aktivitäten zwar sehr effektiv unterstützen, trainiert aber weder Kondition noch Koordination. Beides ist für ein gesundes Herz-Kreislauf-System wichtig.
• Reizstromgeräte sind recht klein und handlich. Du kannst sie daher überall anwenden und sogar mit in den Urlaub nehmen.
• Ein Reizstromgerät kann zwar Muskeln aufbauen, eignet sich aber nicht zum Abnehmen. Damit die erworbenen Muskeln sichtbar werden, benötigst Du einen geringen Fettanteil. Wenn Du unter Übergewicht leidest, wirst Du um eine Ernährungsumstellung und ein Sportprogramm nicht herumkommen.
• Wenn Du ein Reizstromgerät für sexuelle Stimulation benutzen möchtest, solltest Du Dich in einem speziellen Shop dazu beraten lassen. Bei den vorgestellten Geräten handelt es sich um medizinische Produkte, die darauf spezialisiert sind, Schmerzen zu lindern und Muskeln aufzubauen.

Quellen: Literatur und weiterführende Verweise

• https://www.stoffwechsel-nahrung.de/reizstromgeraet-test/
• https://vergleich.computerbild.de/reizstromgeraet-test/
• https://www.walzvital.de/schmerztherapiegeraete/
• https://www.haushaltstipps.net/reizstromgeraet-test/

Bildnachweis:

• https://www.pexels.com/de-de/foto/arzt-krankenhaus-medizinisch-stethoskop-42273/
• https://pixabay.com/de/illustrations/nerven-zellen-dendriten-sepia-3875437/
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• https://www.pexels.com/de-de/foto/bizeps-bullig-drinnen-dunkel-1423384/