Sporttape: Test & Vergleich » Top 5 in 2024

Sporttape ist ein elastisches Baumwollband mit klebriger Rückseite, das in Sport und Therapie eingesetzt wird. Es hilft bei der Stabilisierung von Gelenken und Muskeln, reduziert Schmerzen und unterstützt die Genesung.

Sporttape ist flexibel, reißfest und atmungsaktiv, sodass es auf der Haut bequem getragen werden kann. Es kommt in verschiedenen Farben und Breiten und kann je nach Bedarf geschnitten und angepasst werden. Bei korrekter Anwendung kann es Verletzungen verhindern oder behandeln, indem es Bewegungen einschränkt oder unterstützt. Sporttape wird von Sportlern, Physiotherapeuten und anderen Fachleuten zur Rehabilitation und Leistungssteigerung geschätzt.

Sporttape Test: Das Ranking

Platz 1: Nasara Kinesiologie Tape

Das Kinesiologische Tape besteht aus dehnbarem Baumwollstoff ohne Latexanteil. Die Tapes sind um ca. 155-160% in Längsrichtung dehnbar. Auf der klebenden Seite sind sie mit einem Acrylkleber versehen, der thermoplastisch ist. Die Tapes sind luftdurchlässig und wasserfest.

Platz 2: Ziatec Pro Kinesiologie Tape

Ziatec Pro Kinesiologie Tape – Physio-Tape -Sport-Tape – elastische Bandage für Physiotherapie, Sport, Freizeit und Medizin. 100% gewebte Baumwolle, wasserresistent
Neuartiges und wasserbeständiges Kinesiologie Tape mit guten Klebeeigenschaften. Zu Risiken und Nebenwirkungen vor der Anwendung immer den Arzt, Therapeuten oder Apotheker fragen! Die Wirkung der Kinesiologie-Tapes im Allgemeinen ist wissenschaftlich nicht erwiesen und basiert auf bisherigen Erfahrungswerten.

Platz 3: KK Hygiene Sporttape

Sport-Tape aus hochwertigem, unelastischen Baumwollgewebe, das mit einem sehr gut haftenden Zinkoxydkleber einseitig beschichtet ist. Es zeichnet sich durch seine Hautverträglichkeit und aufgrund seiner Randbezackung, durch gute Handreißbarkeit in Längs- und Querrichtung aus. Gewickelt ist das Tape auf eine weiße Kunststoffhülse mit ergonomisch geformten Kanten, so dass man sich beim tapen nicht verletzt.

Platz 4: Sport – Tec Leukotape Classic

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Leukotape Classic festigt mechanisch als ebenfalls propriozeptiv. Es zeichnet sich durch angenehme Trageeigenschaften aus, seine hohe Klebkraft verspricht den rutschsicheren Sitz des Tape-Verbandes. Ihre Vorteile: Haftet zuverlässig auf Haut und auf Unterzugmaterial Klebt selbst unter Belastung sicher Ist außergewöhnlich zugfest Hautfreundlich, aus 100% Baumwollgewebe Schmutz- und wasserabweisend Die abgerundeten Kanten des Rollenkerns vermindern die Verletzungsgefahr und gestatten gutes Abrollen bis zum letzten Zentimeter Längs und quer einreißbar, mag daher ganz individuell und ohne Schere verarbeitet werden.

Ratgeber: Fragen & Antworten zu Sporttape

Was ist ein Sporttape?

Ein Sporttape wird zur Prävention und bei bereits bestehender Muskel- und Gelenksbeschwerden eingesetzt. Man unterscheidet zwei Arten. Das konventionelle unelastische Sporttape und das elastische Kinesiotape. Das konventionelle Sporttape wird meist bei Wettkämpfen eingesetzt. Das Kinesiotape wird in Sport- und Therapiebereichen angewendet.

Konventionelle Sporttapes haben meist eine weiße Farbe. Kinesiologie Tapes kann man in verschiedenen Farben kaufen. Dabei sollte man beachten, dass jede Farbe ihre eigene Bedeutung hat.

Wie funktioniert ein Sporttape und wie kannst du es benutzen?

Das konventionelle Sporttape kann präventiv, aber auch zur Behandlung von Verletzungen und anderen Beschwerden eingesetzt werden. Vor einem Wettkampf sollte man das Sprunggelenk tapen um Verstauchungen zu verhindern. Immer häufiger kommt das bunte elastische Sporttape zum Einsatz. Das Tape kann in der Regel problemlos über mehrere Tage getragen werden. Duschen und Schwimmen sind normalerweise auch möglich.

Das Anwendungsverfahren ist ein völlig anderes als mit dem konventionellen weißen Sporttape.
Da man beim Tragen einiges falsch machen kann, wird empfohlen, sich gut beraten zu lassen.

Wie viel kostet ein Sporttape?

Der Preis für eine einzelne Rolle Sporttape liegt derzeit bei ca. 6 Euro. Je nachdem ob man ein konventionelles Tape oder ein Kinesiotape kaufen möchte, können die Preise leicht variieren.

Welche Vorteile hast du durch ein Sporttape?

Ein großer Vorteil eines Sporttapes liegt darin, dass die Blutzirkulation an keiner Körperstelle, an der ein Tape angebracht ist, beeinträchtigt wird. Dadurch ist eine gute Versorgung der dort liegenden Gefäße möglich. Das Tape stabilisiert und festigt. Somit gibt es ein Gefühl, welches Halt vermittelt. Durch ein Tape wird ganz gezielt nur ein bestimmter Teilbereich fixiert. So können Schmerzen vermieden werden, aber gleichzeitig wird ein gewisser Grad an Mobilität aufrechterhalten.

Wann ist ein Sporttape für dich geeignet?

Sehr häufig finden bei Sportverletzungen Tapes ihre Anwendung. Allerdings wird es nur dann angewendet, wenn die betroffene Stelle weder offene Wunden, noch Verbrennungen oder Ähnliches aufweist. Die Hautoberfläche sollte daher unversehrt, unbehaart und fettfrei sein, damit keine Krankheitsbilder wie Sehnenentzündungen, Kapselverletzungen, Muskel- und Knochenverletzungen eintreten.

Welche Größe sollte ein Sporttape haben?

Je nach Hersteller gibt es unterschiedliche Maße. Konventionelle Tapes sind ca. zehn Meter lang. Die Größe spielt eine untergeordnete Rolle, da man sich die benötigte Größe zuschneidet.

Wie lange braucht ein Sporttape bis es „wirkt“?

In der Regel erfolgt dir Wirkung bei Auflegen oder Anbringen des Tapes. Allerdings werden Tapes auch vorbeugend eingesetzt.

Wie kannst du ein Sporttape reinigen?

Tapes werden normalerweise nach dem Tragen entsorgt, daher ist keine Reinigung notwendig.

Wo kannst du eine ein Sporttape kaufen?

Wenn man ein Sporttape kaufen möchte, stehen viele Möglichkeiten offen. Sporttapes werden sowohl im Internet als auch in zahlreichen Geschäften angeboten.

Möchte man lieber eine Beratung vor Ort, kann man in den dafür vorgesehenen Geschäften Tapes kaufen. Auch in Apotheken sind Sporttapes erhältlich.

Worauf solltest du beim Kauf eines ein Sporttapes achten?

Bei der Auswahl eines Sporttapes sollte man folgende Kaufkriterien beachten:

Der Verwendungszweck, die Maße, das Material, die Wasserresistenz und die Luftdurchlässigkeit.

Welche Alternativen gibt es zu einem Sporttape und welche Vorteile und Nachteile haben sie?

Viele Menschen nutzen Tapes um Muskeln oder Gelenke beim Sport oder bei Beschwerden zu unterstützen. In manchen Fällen verursachen Tapes allergische Reaktionen auf der Haut, welche oft durch den Klebstoff ausgelöst werden. Es kann zu Hautrötungen, Hautjucken oder Pickeln kommen. Wer das Tape nicht verträgt sollte sich nach alternativen Tapes umschauen.

In diesem Fall kann man auf spezielle Tapes, welche allergiefreundlich sind, zurückgreifen.

Welche Arten gibt es und welches Sporttape ist das richtige für dich?

Es gibt das klassische Sporttape und das Kinesiotape.

Das klassische Sporttape wird in den meisten Fällen vorbeugend, zur Prävention von Muskelzerrungen oder auch Überdehnungen verwendet. Es kann helfen, die Unversehrtheit der Muskeln und Gelenke, beispielsweise während eines Wettkampfes, zu gewährleisten. Durch die feste Anbringung wird eine große Stabilität gewährleistet.

Vorteile: Bietet hohen Gelenk- oder Muskelschutz, für alle Sportarten mit hohen Belastungen, bei latenten Beschwerden einsetzbar.

Nachteile: Komplizierte Anbringung, Einschränkung der Bewegungsfreiheit der Muskeln, lediglich für kurzfristige Anwendung, da Kreislaufprobleme auftreten können, vergleichsweise teuer.

Das Kinesiotape basiert auf den Prinzipien der Kinesiologie. Diese Erfindung wurde in den siebziger Jahren von dem Japaner Kenzo Kase entwickelt.

Das Tape gibt es in verschiedenen Formen und Farben. Die Kinesiotapes sind im Vergleich zu den Sporttapes sehr bequem und im Alltag fast unauffällig.

Kinesiotapes werden in der Anwendung ohne mehrfaches Wickeln angebraucht. So können sie direkt an den betroffenen Stellen einen schmerzlindernden oder entspannenden Effekt erzielen.

Vorteile: Einfach anzubringen und lange haltbar ohne Verbandswechsel, wasserfest für den Alltagsgebrauch, optisch ansprechend durch die bunte Farben.

Nachteile: Keine bewiesene Wirkungsweise, für kleinere Verspannungen und Zerrungen gedacht.

Was zeichnet ein Sporttape aus und was sind seine Vorteile und Nachteile?

Vorteile: Sie können Verspannungen lindern, verbessern die Gelenkbeweglichkeit, haben eine abschwellende Wirkung, sind in verschiedenen Farben erhältlich und können während eines Wettkampfes oder einer Aktivität getragen werden.

Nachteile: Das Tapen muss geübt werden, damit es richtig aufgetragen wird und auch eine Wirkung zeigt.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du ein Sporttape vergleichen und bewerten

Gewicht eines Sporttapes

Das Gewicht beträgt nur wenige Gramm.

Material eines Sporttapes

Tapes bestehen in der Regel aus elastischem oder unelastischem Baumwollgewebe. Konventionelle Tapes werden verwendet um Gelenke während eines Wettkampfes zu fixieren. Das Material ist nicht ganz so elastisch. Kinesiotapes sind aus elastischem Material, um ein gewisses Bewegungsmaß zu gewährleisten und um gleichzeitiges Training zu ermöglichen.

Reinigung eines Sporttapes

Sporttapes werden nicht gereinigt. Sie werden nach Gebrauch weggeworfen.

Wissenswerte Fakten rund um ein Sporttape

Tapen kann in vielen Fällen vorteilhaft und wirkungsvoll eingesetzt werden. Der unelastische Klebestreifen sorgt für eine gute Stabilität. Wenn es um das Anbringen eines Verbandes geht, sollte ein Experte aufgesucht werden, damit das Tape richtig angebracht wird und seine Wirkung entfalten kann.

Sporttapes dienen unterschiedlichen Zwecken. Sie werden zur Prävention und zur Behandlung von Muskel- und Gelenksverletzungen eingesetzt. Je nachdem wofür man das Sporttape einsetzen möchte, hat dies Einfluss auf die Kaufentscheidung.

Bei Wettbewerben wird meistens das konventionelle Sporttape verwendet um die Sprunggelenke zu fixieren. Zur Behandlung von Verletzungen oder Verspannungen werden Kinesiotapes empfohlen. Bevor man Kinesiotapes kauft, sollte man sich mit den verschiedenen Farben der Tapes und deren Bedeutung auseinandersetzen. Um die gewünschte Wirkung zu erzielen, spielt neben dem Tape selbst auch die Farbe eine große Rolle.

Beim Anlegen des Sporttapes können enorme Fehler gemacht werden, deswegen sollte ein geschulter Physiotherapeut oder Sportmediziner beim Anlegen immer die erste Wahl sein. Wer selbst Hand anlegt, sollte auf eventuelle „Nebenwirkungen“ achten und entsprechend reagieren.

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links

• Tokumura, F., Ohyama, K., Fujisawa, H., Matsuda, T., Kitazaki, Y. (1997): Conformability and irritancy of adhesive tapes on the skin. In: Contact Dermatitis. 37(4), S. 173–178.
• www.athletictapeinfo.com/tag/kinesio-tape-skin-irritation/
• www.daserste.de/information/wissen-kultur/w-wie-wissen/sendung/tapes-100.html
• www.medizin-transparent.at/kinesio-tape-unbegrundeter-hype-um-buntes-klebeband

Bildnachweis:

• https://pixabay.com/de/marathon-wettlauf-sport-jogging-1529149/
• https://pixabay.com/de/photos/knie-tapen-massage-schulter-mensch-2768834/
• https://pixabay.com/de/photos/physio-tape-band-gesundheit-2656743/